Sophro & Study

Augmente tes chances de réussir tes examens.

Grâce à la sophrologie

Aborder une session d'examens n'est pas toujours chose aisée: stress, doute, l'angoisse de l'échec, peur de ne pas être prêt, doutes sur tes capacités, manque de confiance et d'assurance, pessimisme, nervosité. Même si l'on dit que le stress peut être un moteur, il peut aussi devenir inhibiteur. Il entraîne une diminution des capacités d'apprentissage, de la motivation et de la qualité de concentration. En situation de stress, tu perds une grande partie de tes moyens

En quoi la sophrologie peut t'aider ?

Le programme complet Soprhro & Study comprend 242 séances audio-guidées de sophrologie dynamique.

Elles s'articulent autour  de neuf stratégies reprennant entre 6 et 36 séances qui vont optimiser tes ressources et renforcer ta préparation mentale face aux examens:

  • Se détendre, se poser, être disponible, récupérer.


  • Micro siestes et gestion du sommeil.


  • Booster ton énergie, ta concentration, ta volonté.


  • Se projeter positivement, penser positif.


  • Dépasser l'obstacle.


  • Gérer la session.


  • Activer la confiance en soi.


  • Déplacer le négatif.


  • Gérer la crise de stress.


Illimité:

Profitez de vos séances autant de fois que vous le désirez.

Pratique:

Le programme est centré sur la pratique. Vous avez rapidement accès aux séances guidées.

Fonctionnel sur portables, pc ou tablettes.

Ton sophrologue

Fabrice MOREAU 

Enseignant et sophrologue certifié chez RSD

(Réseau de sophrologie dynamique)

depuis 2000.

www.mesformationszen.com

Contact: info@mesformationszen.com

Autorisation n° 10119412/0  RCS A42431

Réalisé avec